daha çok çikolata yemek için 9 bahane

BuzzFeedBlue çikolata sevenlerin çikolatayı daha çok seveceği bir video ile karşımızda. Özellikle kakao oranı yüksek çikolatanın ne gibi faydalarının olduğunu güzelce açıklamış. Şimdi gidip biraz daha çikolata yiyebiliriz.

-Bir bar çikolata bir elmaya göre 5 kat flavonoid içerir. Flavonoidler atar ve toplardamarların esnekliğini artıran antioksidanlardır. Aynı zamanda flavonoidler çay ve kırmızı şarapta da bulunur.

-En az %65 oranında kakao içeren çikolata sizin için en iyisi. Bazı doktorlar günde 3 ons (85 gram) çikolata yemenizi tavsiye ediyor.

-Bitter çikolatanın şunları azalttığına inanılıyor: Kötü kolesterol, kan pıhtısı riski.

-Sizi daha iyi bir moda sokan beyindeki endorfin ve serotonin seviyesini de artırıyor.

-Bitter çikolata meyve suyuna göre daha fazla antioksidan kapasitesine sahip ve süper meyve olarak nitelendirilebilir.

-Bir araştırma diyor ki günde en az bir kare bitter çikolata yemek kalp krizi ve kalp çarpıntısı riskini %39 oranında azaltıyor. Bir kare çikolata sizi doktordan uzak tutuyor.

-Flavonoidler insülin kontrolüne de yardımcı ve diyabeti önlemede de faydalı olabilir.

-Kakao ishal için de bir çare.